6. Konzentration Techniken

Die Konzentration steht in engem Zusammenhang mit Vorsicht für eine gute körperliche und psychische () Gesundheit, die erhebliche Auswirkungen auf die Frische unseres Geistes während des Lesens. Wir beginnen oft Lesung, obwohl wir wissen um unsere Müdigkeit und Erschöpfung, und nachdem lesen Sie die ganze Seite können wir nicht sagen, überhaupt, was es war. Wie wir alle wissen, Müdigkeit nicht über einen positiven Einfluss auf die Lese-, weshalb wir sollten kurz und häufige Pausen. Es lohnt sich, was einige unserer Zimmer Luft, weil das Lernen während unser Gehirn nimmt so viel wie 20% mehr Sauerstoff als im Ruhezustand. Die Situation ist ähnlich, wenn unsere Aufmerksamkeit beschäftigt sich mit einigen lebendige Erinnerungen (entweder glücklich oder traurig), oder wenn wir sind besorgt über etwas oder bedroht fühlen.
Ich denke, es ist am besten zum Rücktritt aus Lesung, wenn man tot ist müde, erschöpft wie der Rest benötigen. Bekannte Methoden wie sich ein kurzes gehen, tun ein paar Übungen Lockerung durch die offenen Fenster oder auch ein paar tiefe Atemzüge kann sehr hilfreich sein. Es ist viel schwieriger zu behandeln mangelnde emotionale Stabilität, aber wenn unsere Lesung kann nicht verschoben werden wir brauchen Stabilität zu erreichen, irgendwie, und es ist sehr hilfreich, um zu versuchen, um die Ernsthaftigkeit unserer Situation. Es mag sein, dass consoling einmal beginnen wir Lesung unter Zwang, das Material in der Regel beginnt allmählich zu absorbieren und so lesen wir den Stress im Zusammenhang mit unserer Unfähigkeit verschwindet und unsere Sorgen und Ängste verlieren ihre Bedeutung.
Was kann man tun, wenn wir schläfrig? Die beste Beratung können wir Ihnen ist … go to sleep!
Eine gute psychologische Zustand ist die Grundlage für eine natürliche Lust zum Lesen und garantiert, dass unser Gehirn ist frisch, die notwendig ist für den Prozess der Bildung. Versuchen Sie trennen die Momente der intensiven Tätigkeit mit Ruhe und zur Aufnahme Ihrer Lesung, besonders dann, wenn ernsthafte, nur dann, wenn ausgeruht und diese lösen wird Ihre Konzentration Probleme.
Morgens und abends sind die am besten geeignete Zeit zum Lesen. Ein Speed Reading Ausbildung sollten uns nicht mehr als 1,5 Stunden am Tag, und die Erweiterung dieser Zeit wird keinen Einfluss auf unsere Fortschritte positiv, sondern könnte sogar dazu führen, dass Regression.