11. Workstation

Externe Bedingungen
Sehr oft wir nicht schätzen die Tatsache, dass die Schaffung optimaler Bedingungen Lesung, zusammen mit der richtigen Gestaltung unserer Umgebung, ist sehr anregend für das Lernen. Der Gedanke zu tun Übungen wird in der Regel nicht im Zusammenhang mit der Reinigung Ihrem Schreibtisch, der in der Tat von großer Bedeutung ist. Wenn wir unsere Zeit widmen regelmäßig zur Ausübung unserer Lesung Fähigkeit, laßt uns versuchen, stellen Sie sicher, dass unsere Umgebung sind perfekt noch für einige Zeit. Es ist ratsam, schalten Sie das Radio-und TV, laßt uns bitten, unsere Verwandten zu respektieren die wenigen Momente der Stille (so dass sie nicht stören zumindest für die Zeit unserer Übungen machen. Speed Reading erfordert bestimmten Bedingungen; ruhigen und selbstständige Orte sind die ideale Wahl in diesem Fall. Musik, auch wenn es entspannend, ist ein Faktor, sinkt unsere Fähigkeit sich zu konzentrieren.
Reisen ist keineswegs ein gutes Beispiel für eine Lesung Situation. Wir können sicher sein, dass Lesung während unserer Reise wird mehrere Male langsamer im Vergleich zu der in normalen Bedingungen, da der ständige Bewegung des Textes im Verhältnis zu unseren Augen, und, wie wir vielleicht denken Sie daran, dass der Prozess des Lesens nur findet während Abschaltungen .

Posture
Bevor wir loslegen Ausbildung, let’s sitzen in einer komfortablen Position (ein liegender Position ist nicht hinnehmbar) (), so dass nichts restrains uns. Let’s entspannen. Ein Buch sollte in Position zu 35 Zentimeter aus unseren Augen und leicht aufgehoben.

Eye Care
Wir erhalten 90% aller Informationen über die Umgebung durch unsere Augen, und das ist, warum sollten wir zahlen eine enge Aufmerksamkeit auf dieses Organ die Hygiene. Die Einschränkung des Sichtfeldes, Seh-Unfähigkeit, und den Schwerpunkt der Vision Aberration sind nur einige Beispiele dessen, was unangebracht Beleuchtung während der vielen Stunden Arbeit könnte dazu führen, in.
Eine Lampe, deren Licht sich direkt auf das Buch ist eine gute Lösung. Wenn das Licht kommt von oben, ist es am besten, wenn sie richtet sich aus der linken Seite und leicht von hinten, so dass der Schatten des eigenen Kopf erstreckt sich nicht auf die Seite stellen wir lesen. Es wird empfohlen, um sicherzustellen, dass der Abstufung des Lichtes, dessen stärkste Intensität sollten auf der Oberfläche von unserer Arbeit, während die sekundären Oberfläche (oder Hintergrund) sollte etwas dunkler und die Umgebung sollten zündete die wenigsten. Die einzigen Gegenstände, kann auf dem Schreibtisch sind Buch, Kugelschreiber und Papier oder ein Notizbuch für die Aufnahme fest. Bei schwacher () Seh-, denken Sie daran, über häufige Besuche in den Augenarzt und gut angepasste Brille.
Wir sollten nicht verwendet Leuchtstoffröhren in unserer Workstation - tatsächlich sind sie inakzeptabel. Eine gewöhnliche Glühbirne ist eine Quelle des Lichtes, das viel mehr freundlich zu unseren Augen.
Die Hinweise, die hier eine Reihe von notwendigen ersten Vorbereitungen und Einstellungen der sollte zu schaffen freundliche Bedingungen für Übungen. Sie sind einfach und allgemein bekannt, aber ignoriert, wenn sie zu einem Rückgang der Komfort der Arbeit erheblich. Die Verbesserung des Lesens Geschick erfordert viel Anstrengung, so let’s vernünftig handeln und tun alles, was favorisiert Erreichen eines guten Ergebnissen. Let’s bereiten unsere Lesung Ort Workstation sorgfältig durch.